L'analyse transactionnelle (AT) est une approche psychologique développée par le psychiatre Eric Berne dans les années 1950. Cette méthode repose sur l'idée que nos interactions avec les autres mais également avec nous même jouent un rôle fondamental dans notre comportement et notre bien-être. En tant que psychothérapeute formé à l'analyse transactionnelle, je vous accompagne dans l'exploration de ces échanges afin de favoriser une meilleure connaissance de soi et des relations plus saines.

Mon objectif est de vous aider à comprendre ces dynamiques intérieures pour mieux appréhender votre identité et vos relations. À travers des dialogues, je vous invite à explorer vos schémas de pensée et de comportement tout en travaillant à l'amélioration de vos compétences relationnelles et émotionnelles. Nous chercherons ensemble à développer votre autonomie et votre bien-être, vous permettant ainsi de faire des choix éclairés.

Dans le cadre de nos séances, j’intègre une variété d’exercices pratiques qui enrichissent l’expérience thérapeutique. En utilisant des outils issus de la Gestalt thérapie, nous pouvons renforcer votre prise de conscience de et utiliser des mises en situation pour une expression authentique de vos émotions. L’hypnose thérapeutique ainsi que des techniques de visualisation sont également proposées permettant ainsi un accès facilité à vos ressources intérieures.