QUE FAIRE LORSQUE LE STRESS, L’ANXIÉTÉ ENVAHIE VOTRE QUOTIDIEN ?

Le stress est une réponse émotionnelle et physiologique normale de votre corps en réaction à certains événements. Mais il arrive parfois que le système normal s’emballe et que la réaction anxieuse soit présente en permanence sans raison apparente ou bien encore que celle-ci soit présente sous une forme beaucoup trop intense (on parle alors d’attaque de panique). L’objectif de la psychothérapie est d’explorer et de comprendre pourquoi cette activation émotionnelle est si importante et/ou constante et de faire en sorte de laisser votre corps éprouver à nouveau une sensation de tranquillité. Cet apprentissage ou ré-apprentissage de la tranquillité peut se faire par le moyen de l’hypnose. La psychothérapie est alors composée de dialogues thérapeutiques afin de développer votre compréhension de ce phénomène et d’envisager l’élaboration de nouveaux comportements mais également de séances d’hypnose afin réduire votre niveau d’activation émotionnelle face aux situations problèmatiques.